PilatWalk

NUESTRO GIMNASIO AL AIRE LIBRE

Lugar: Consultar el Calendario.

¿Cuándo?: Todo el año.
Horario:    Sábados de 9-10:30h

 

Nuestras sesiones son de 90' y cada sesión combina dos bloques de unos veinte minutos de marcha nórdica perfeccionando la técnica y ejercitándonos a una intensidad del 70% de FCM. Entre estos dos bloques de trabajo cardiovascular se intercalan dos paradas en las que se lleva a cabo trabajo de tonificación, fuerza o equilibrio.
Objetivo principal: Mejorar el rendimiento físico a través de la práctica correcta de la marcha nórdica combinándola con ejercicios de potencia y fuerza muscular.

Incluímos:
Responsabilidad Civil
Seguro de Accidentes
Precio:

1 sesión = 6€
Alquiler de bastones: 3€

 

Inscripción por whatsapp 607211693