NUESTRO GIMNASIO AL AIRE LIBRE

Lugar: Consultar el Calendario.
¿Cuándo?: De noviembre a junio.
Horario:    Sábados de 9-10:30h y jueves de 16-17:30h
 

Nuestras sesiones son de 90' y cada sesión combina dos bloques de unos veinte minutos de marcha nórdica perfeccionando la técnica y ejercitándonos a una intensidad del 70% de FCM. Entre estos dos bloques de trabajo cardiovascular se intercalan dos paradas en las que se lleva a cabo trabajo de tonificación, fuerza o equilibrio.
Objetivo principal: Mejorar el rendimiento físico a través de la práctica correcta de la marcha nórdica combinándola con ejercicios de potencia y fuerza muscular.
Incluímos:
Responsabilidad Civil

Seguro de Accidentes
Precio:
1 sesión = 5
Alquiler de bastones: 3€
 
Inscripción AQUI 

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