La marcha nórdica en la playa es un ejercicio de bajo impacto especialmente diseñado para personas que quieren huir del estrés diario. Añade importantes beneficios debido a la acción físico-química del agua de mar. Los minerales que contiene el agua de mar (los 118 elementos de la Tabla Periódica) actúan beneficiosamente sobre la piel, las mucosas, el sistema músculo-esquelético, el circulatorio, el respiratorio, el nervioso y en general sobre todo el organismo.
Caminar con bastones y descalzo por la arena mojada, aplicando la técnica correcta de la marcha nórdica, ejerce una acción tonificante que favorece la circulación y relaja la mente. Caminar con bastones dentro del agua a diferentes alturas (tobillos, pantorrillas, muslos, caderas, cintura), dado que supone un esfuerzo añadido, obligará a los músculos a trabajar con más intensidad, reforzándolos y al mismo tiempo se producirá una mayor activación cardíaca.
La atomización del agua del mar, originada por el oleaje que la bate, al ser inhalada mientras caminamos, tiene efectos preventivos y terapéuticos. Este poder del agua de mar para limpiar las vías respiratorias hace que la marcha nórdica sea aún más agradable en cualquier nivel de fitness.


¿Dónde?:

¿Cuándo?:
Julio, agosto y septiembre

¿Qué días?:
De lunes a domingo. Se recomienda dos días a la semana alternos.

Horario:
Julio-Agosto 
8:00-9:30h (90')
19:00-20:30h (90')

Septiembre
1 al 16: 8:00-9:30h (90')
18:00-19:30h (90')
17 al 30: 9:00-10:30h (90')
18:00-19:30h (90')



Precios:
1 sesión (1h 30'): 10€
Bono 4 sesiones:   32€ 
Bono 8 sesiones:   56€ 
Bono 16 sesiones: 96€ 

Incluímos:
Grupos reducidos (máximo 8 personas) 
Préstamo de bastones
Responsabilidad Civil

Inscripciones AQUI

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